Szkoła Tańca Metrum

ZAJĘCIA DLA DZIECI / GRUPY KONTYNUUJĄCE ZESZŁY ROK / AKROBATYKA

Wszystkie osoby uczestniczące w zeszłym roku szkoleniowym w zajęciach grup początkujących zostały już przydzielone do grup kontynuujących naukę w roku szkoleniowym 2022/2023. 

Zajęcia rozpoczynamy od 29 sierpnia 2022 roku.

 
 Jednak jeśli czujesz, że lepiej dla Twojego dziecka będzie kontynuowanie nauki w grupie początkującej
ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA!
Bez obaw, każdym nowym roku realizowany jest nowy program szkoleniowy! -->Plan gr. początkujące<--

Program zajęć:
– przygotowanie motoryczne (m.in. stanie na rękach, poziomki, przerzut bokiem),
– ogólne wzmocnienie ciała poprzez sylwetki gimnastyczne,
– rozciąganie i praca nad gibkością (skłony, szpagaty, mostki, elementy gibkościowe).

Akrobatyka, to kolejny nierozłączny element tańca. Podnosi widowiskowość i dodaje efektu "wow". Trenowanie akrobatyki uczy pokory i cierpliwości. Aby móc wykonywać poszczególne elementy, należy przejść drogę przygotowującą ciało do udźwignięcia własnego ciężaru ciała. To proces wzmacniania poszczególnych partii mięśniowych, uelastyczniania i koordynacji.