Szkoła Tańca Metrum

ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH / grupy początkujące / BODY BALET

Grupy początkujące dla dorosłych w ATiF Metrum wyróżniają się! otwartym systemem prowadzenia zajeć, tak by można bylo dołączyć do nich w dowolnym dniu roku.

Plan zajęć aktualny od 28 sierpnia 2023 r.

Liczba uczestników zajęć jest ograniczona!
Nie czekaj! Wybierz grupę i zarezerwuj miejsce wysyłając poniższy formularz rezerwacyjny!
Bez obaw! W Akademii mogą Państwo poznawać podstawy tańca w towarzystwie wyłącznie osób dorosłych!, chcących dobrze się bawić i wspaniale ruszać. Jeśli zajdzie taka potrzeba będziesz mógł w trakcie roku zmienić formę zajęć!

Na balet nigdy nie jest za późno! A efekty, jakie można uzyskać dzięki klasycznym ćwiczeniom z pewnością pozytywnie Cię zaskoczą! W niedługim czasie przekonasz się jak ogromną satysfakcje daje trening baletowy oraz odkryjesz nieznane dotąd możliwości Twojego ciała. Piękna, prosta sylwetka, płynne ruchy, wzmocnione i wyrzeźbione mięśnie oraz gracja i elegancja to cele, które osiągniesz dzięki zajęciom baletowym opracowanym specjalnie pod kontem osób dorosłych. Na zajęciach nacisk stawiamy na rozciągnięcie, uelastycznienie i subtelne rzeźbienie mięśni oraz na wypracowanie prostej sylwetki. Szczególną uwagę zwracamy na delikatność i szlachetną elegancję ruchów, które są tak charakterystyczne dla baletnic oraz na utrzymywanie prostych pleców i lekko spiętych mięśni brzucha, co pozwala na uzyskanie pięknej, smukłej i wydłużonej sylwetki.

Na zajęciach:

- intensywnie rozciągniesz wszystkie partie mięśni
- uzyskasz prawidłową, prostą postawę
- nauczysz się szeregu figur baletowych
- nabierzesz gracji i delikatności ruchów
- wyrzeźbisz mięśnie
- spalisz od 350 do 550 kalorii (godzina zajęć)
- odkryjesz nieznane możliwości swojego ciała!

Zapraszamy osoby w każdym wieku!
Intensywność i poziom trudności każdego ćwiczenia dostosowany jest indywidualnie do uczestnika, także nie musisz się obawiać, ze sobie nie poradzisz!

Formularz zgłoszeniowy ( nabory,zapisy )